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何でも1人で抱え込んでしまう前に【相談・アドバイス】

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みなさんこんにちは!

 

 

みなさんの周りやご自身のでなんでも自分1人で抱え込んでしまうという方はいませんか?

私も仕事やプライベート関係なしに結構抱え込んでしまうタイプだったのですが、色々意識を変えることで改善されてきました。

 

 

1人で抱え込んでしまうのは一概に全て悪いとは言えないと思いますが、問題の解決に余計時間がかかったりと後で後悔するパターンが多いような気がします。

 

 

 

なぜ1人で抱え込んでしまうのか、まずはその理由と対処法を紹介していきます。

 

 

 

 

 

 

理由と対処法

 

 

 

 

 

 

単純に周りに相談できる人がいない

 

 

 

 

今自分の抱えている問題について、周りに人はいるけどどうしても話すことができないという問題です。

例えばの話でなかなか現実的ではないですが、自分が3億円事件の犯人だとしたらとかですかね。

この例は極端な気もしますが、つまり自分が誰にも言えないと思っている秘密などを共有できる相手がいないという状況です。

 

 

 

ただ、これは大きな問題であればあるほど1人では解決できないと思いますので、信頼できる人を見つけるか、全国でフリーダイヤルの相談窓口を設けていて、『相談 フリーダイヤル』などで検索すればたくさん出てきますので、そちらに電話をかけてみるというのも一つの手段だと思います。

電話でしたら匿名で相談ができ、相手も自分とは関係ない人のはずなので、相談はしやすいはずです。

 

 

 

 

 

 

相手に借りを作りたくない

 

 

 

 

 

人間は相手に何かしてもらったりすると、お返しに自分も何かしないといけないという心理が働きます。

例えば自分の困りごとを相手に相談し、そのおかげで解決したとなると、今度は自分が相手に何かしてあげたり、自分が助けにならなきゃということに対して”義務感”を感じて負担になってしまう方もいるんじゃないかと思います。

 

 

 

そこは困った時はお互い様という精神で、相談に乗ってくれる相手の方も見返りを求めているわけではないでしょうし、お礼に相手に何かしてあげたいという気持ちが沸いてくればお礼をすればいいですし、特にそんな感情が沸いてこないのであれば、お礼をする必要もないと思います。

 

 

 

お礼をしなきゃ嫌われるという考えはなるべくしないようにしましょう。

もしお礼をしないから嫌われたのであれば、相手は見返りを求めて相談に乗っていたわけですから、それは自分のことを考えてくれて親身に相談に乗ってくれる相手とは言えないのではないでしょうか。

もちろん相手には最低限の感謝の気持ちは伝えましょう。

 

 

 

 

 

プライドが高い

 

 

 

 

普段相談ごとをしない方はもしかしたらこれが当てはまっているかもしれません。

相談をするということは自分の弱みや、場合によっては自分の能力の低さなどを相手に晒す必要があります。

 

 

相談すればもしかしたら解決するかもしれないとは思うものの、プライドが高い方だと『解決』というものよりも自分の『弱さ』を相手に晒すことを何より嫌います。

 

 

プライドが高いということに関しては全くメリットがありません。

プライドが邪魔をして問題の解決が遅れてしまいますし、プライドが高い人ってかっこいいって思う人はあまりいないと思います。

中にはいるかもしれませんが。

 

 

 

 

 

 

まずは相談することが大事

 

 

 

 

 

 

困りごとが発生したらまずは迷わず相談してみましょう。

相談できる友人や家族、仲間が周りにいない方でもフリーダイヤルの窓口がありますし、もしくはインターネットを活用して相談してもいいと思います。

 

 

 

相談したからといって、100%解決するというわけではありません。

解決しない場合もありますが、自分じゃ考えつかないような意見やアイディアがもらえるでしょうし、相談する相手は1人に限らず複数人いてもいいです。

複数人いればそれだけの意見やアイディアがもらえ、自分の中で精査する材料が増えるので、より納得のいく答えを導くことができるでしょう。

 

 

 

相談することによって相手の負担になるんじゃないかと思う方もいるかもしれませんが、私の場合ですが頼ってもらえると素直に嬉しいですし、いくらでも頼って欲しいです。

そういう方もたくさんいると思うので、すぐ相談するという癖をつけましょう。

 

 

 

私はルーツの中で利用者の方から様々な相談事をされます。

もちろん全てにおいて適切なアドバイスができているとは思っていませんが、数ある中の一つの意見としてアドバイス等させてもらっています。

納得してもらったり、アドバイスのおかげで物事がうまくいったりすると私としても嬉しい限りでございます。

 

 

 

少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、まずは相談からでも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

 

 

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