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「自分が嫌い」と悩む人へ〜自己嫌悪は成長の種〜

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「自分が嫌いで仕方ない」

「私なんていないほうがいいんじゃないか」

「なんで私はダメなんだろう」

 

 

と、自分のことが好きになれない感情に悩んだり、つらい思いをしている方は多いかもしれません。

そんな私もその一人ですが、最近「自分のことが好きになれない」と思うことは、いけないことなのだろうか?と思い、この記事を書くことにしました。

今、自分のことが大嫌いで悩んでいる方の、ほんの少しでも力になれればと思います。

 

 

 

そもそも、私は自分に自信をもったことがなく、「自分はなんてダメな人間なんだ」「生きてても価値がない」という思うことがありました。

そんな私を仕事大好きなポジティブ人間に変えたのは、1つの言葉と1つの考え方です。

今日は、それをご紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

 

「あなたはそのままで最高なんだよ」

自分のことが嫌いで、何一つ取り柄がないと思っていた高校生の頃、初めてアルバイトというものをしました。

そこで出会ったのは一つ上の女の先輩。

なぜか出会ったときからかわいがってもらい、仕事を教えてもらったり、ミスをかばってもらったり、仕事以外でもでかけたりしていました。

ある時、「私はなんの取り柄もなくて、いいところがない」と落ち込んで話したことが会ったのですが、その人はニコニコ笑いながら、「◯◯(私の名前)はそのままで最高なんだよ」と言われたことがありました。

私が自分の短所だと思っていたところまで、「そこがいいんだよ!」と言ってくれたのです。

衝撃ですよね。笑

 

この一言はすごく重要だと思うんです。

 

欠点だらけだと思っていた私のことを、「いいって言ってくれる人がいるんだ」ということが、私にとっては大きな衝撃で、その後一度も忘れられない出来事になりました。

 

 

 

誰にだって欠点はあります。

改善すべきこともあると思います。

だけど、自分を全否定する前に、この言葉だけは忘れないでほしいなと思います。

 

あなたは、そのままで最高なんです。

 

 

 

 

そしてもう一つ、大事な考え方があります。

 

 

 

 

自分が嫌いだからこそ今に満足せず成長することが出来る。

私は自分が嫌いでした。

でも自分が嫌いだったからこそ、今になって気づいたことがあります。

 

めっちゃ出来ることが増えたんです!

 

 

これは、なぜかと言うと、私は自分のことが嫌いが故に、「自分を変えたい」と思っていて、それがうまく“成長意欲”に繋がったんですね。

 

自分には、何の取り柄もないと思っていたから、なんとしてでも人の役に立ちたいと思ったり、認められたいと思っていました。

その結果、成長したいから色々なことに本気で取り組みました。

 

 

バイトでも、「みんなと同じぐらい仕事できるようになりたい」と思い、どうしたらもっと周囲の役に立てるだろうか?と考えて行動する癖がつきました。

この気持は今でも役立っているのです。

現状に満足しないからこそ、「もっと良くするにはどうしたらいいのか?」を常に考えて行動できる様になるんです。

 

それは、決して悪いことではないと思いませんか?

そういう”コンプレックス”こそが、私のことを成長させてくれたんだと思います。

 

 

「自分のことが嫌い」という感情は、自分のことを育てる栄養として、大事にしていいと私は思っています。

 

きっと、「自分を成長させたい!」「もっと頑張りたい!」「出来るようになりたい!」と願ってるからこそ、自分にがっかりしたりするんです。

きちんと自分のことを育てる栄養にしてあげれば、数年後、絶対に自分を助ける成長に繋がっているはずです!

 

 

 

自己嫌悪は、成長の種!

努力と行動というお水をあげて、大事に育ててあげましょう♪

 

 

 

自分が嫌いなあなたは、すごーーーーーく成長する伸びしろがあるということですよ!!

 

 

 

 

覚えておいてほしいこと!

1.あなたはそのままでいい!

2.自己嫌悪は成長の種!

 

 

さて、いかがでしたでしょうか?

少しでもなにかの役に立てていれば幸いです。

 

就労移行支援事業所ルーツは、長所を伸ばして、自分を成長させる場所です♪

そして、自分の輝ける就労先を見つけ、そこで大いに力を発揮してもらうためにあります。

 

自己嫌悪で悩んだり、自分にはいいところがない、役に立たないと悩む前に、ぜひ相談にいらしてくださいね!

 

 

 

 

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