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もしかして私避けられてる?職場で気をつけたい行動・言動

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うまくやってるつもりなのに、どうも人に嫌がられている気がする、、

周囲の人から避けられてる?

もっとみんなと関わりたいのに

そんなふうに感じると、自分自身が辛いですよね、、(´;ω;`)

自分にもどんどん自身がなくなっていくし、その場にいるのが辛く感じたら、仕事自体が好きだと感じていても継続が難しかったりします。

 

 

頑張っているのにうまくいかない、、

もしかして、それは性格などの問題ではなく、ちょっとした行動や身だしなみかも????

 

今日は、気をつけたい職場でのチェックポイントをご紹介していきます!

 

 

 

 

 

 

身だしなみ編

 

身だしなみによって、人に与える印象は変わるのはみなさんご存知の通り。

ビジネスマナーでもやりますよね。

でも実は人の身だしなみって職場では指摘しづらかったりします。

その場合、知らず知らずのうちに相手に悪印象を与えてる場合も、、、人には指摘されづらいけど、周囲の人が気になるポイントをお伝えします!

 

 

 

 

体臭がきつい

体臭に敏感な人って多いです。

が、、、自分の体臭はなかなか気づけません。。。

よくあるのは、汗の匂いや、喫煙者のタバコの臭い

タバコの臭いは人によっては体調に影響するほどの人もいますので、職場という狭い空間では、周囲の方への配慮はかかせません。

タバコを吸う方は、消臭スプレーを持ち歩いたり、衣服の洗濯(クリーニング)をこまめにすることでかなり変わります。

また、体臭が気になる方は、香水などをつけるより、汗拭きをこまめに行なったり、通気性のよい洋服を着たり、柔軟剤を工夫してみましょう♪

脂っぽいものが好きな人は、少しだけ食事に気をつけると良いですよ♪

 

 

清潔感がない

衣服が汚れていたり、フケが出ていたりすると、「清潔感がない」と判断されてしまうことがあります。

お風呂に入ってない、、、シャワーを浴びてない、、、なんてこと、、、ありません、、、よね?笑

フケや頭皮のかゆみなどは、専門家に相談することもおすすめです♪

 

 

口臭がきつい

体臭とも繋がりますが、、、相手の口臭って指摘しづらいもの、、、

もし指摘してくれる人がいたら、ラッキーです(´;ω;`)

口臭は毎日歯を磨くことはもちろんですが、食事の後に磨く習慣をつけたり、口臭ケアグッズで簡単に改善することができたりします。

気にしすぎるのは良くないですが、ちょっとした時にチェックしてみましょう♪

 

 

 

 

行動編

 

お次は行動編!

自分にとっては癖のような行動でも、すぐとなりに座る人にとってはすごく気になることも、、。

早速チェックしてみましょう!

 

 

貧乏ゆすり

貧乏ゆすりがくせのかたもいらっしゃると思います。

問題は、貧乏ゆすりの姿が周囲に見えてしまっていること!

足が隠れる机の場合は、隣の人にも見えませんから大丈夫だと思いますが、すぐとなりに人がいるような場合は、少し気をつけてあげると良いかもしれません。

ちなみに私はすごーく気になってしまう人、、笑

席移動ができれば自分で対策できるのですが、職場で席が決まっているときなどは、気になる方はちょっとつらかったりします、、、(´;ω;`)

 

 

舌打ち

舌打ちは、場の雰囲気を悪くすることはあれど、良くすることはありません。。。

たとえ自分が関係ない状況での舌打ちだったとしても、周囲は居心地悪くなるもの、、。

 

 

距離が近い

「ちょ、ちょ、ちょ、ちょっと距離近い。。。」という人たまにいませんか?

本人は特に気になっていなくても、人間は親しさによって許せる距離感が決まっています

パーソナルスペースと言いますが、個人差はあるものの、あまりにも近いと相手に恐怖感や不快感を与えている場合があります。特にそれが異性の場合には気をつけましょぅ

たとえ”その人の近くに置いてあるものを取りたかった”という状況でも、「失礼します」などの声かけなしにいきなり距離を縮められると相手はびっくりしたりします。

自分が気にならなくても、相手には不快感や恐怖感を与えることがあると覚えておきましょう!

パーソナルスペースについて書いてある記事はこちら↓

気をつけたい人間関係のチェックポイント【コミュニケーション】

 

 

人のことをじーっっっっと見てる

話しかけるでもなく、一人の人のことを凝視してしまうと、相手は怖いです、、、。

もしあなたが、話しかけるタイミングを伺うために見ていたとしても、じーっと見られてたら、相手はなぜ見られているのかわからず、不安な気持ちになります。。。

 

 

 

 

言動編

 

さて、最後に紹介するのは言動の気になるポイント!

言動や行動は、癖になってることがほとんどなので、工夫したり修正するのに少し時間がかかるかもしれませんが、大事なのは“何が周囲の人からすると気になるのか”というのを知っていること

 

 

ネガティブな発言が多い

人間誰だって、落ち込んだり、ネガティブな気持ちになることはありますよね(´;ω;`)

それは仕方のないこと。時々はぐちをいったり共感して吐き出すのも大事だおともいます♪

ただ、毎日、毎回、ネガティブな発言ばかりだと、周囲の人も暗い気持ちになってしまうので困りモノ、、

自分の気持も下がってしまいますから、職場ではネガティブな話題よりポジティブな話題で楽しみながら仕事ができるといいですね♪

被害妄想的に、気にし過ぎな事が多いと、周囲の人も最初は「そんなに気にしなくて大丈夫!」と言っていても、毎回言っても聞いてもらえなかったら段々と相手も疲れてきてしまいます(´;ω;`)

気持ちの切り替えが苦手な場合には、少しずつ練習するのがおすすめです♪

物事の受け止め方に問題を感じる時の対処法【うつ・セルフケア】

 

 

話が長く、要件がなかなかわからない

職場では、それぞれがお仕事に忙しく取り組んでいるわけですが、そんな時困るのが話しの時間が長かったり、要件がなかなかわからないことです。。

職場でのコミュニケーションのコツはルーツでもお伝えしていますが、必ず本題である要件を先に述べるようにしましょう!

そうすると、相手も時間を取られてイライラしてしまったりもないですし、話がわかりやすく仕事の時間も邪魔しません。

気になる方は下記の記事を参考にしてみてください♪

「私って喋りすぎ?」一方的に話してしまう人のすぐできる対策3選

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

あれ?もしかして私、、、

って気になるポイントはありましたか?

 

何にせよ、一番つらいのは理由がわからないことですので、もし気になるポイントがあったら、ぜひ改善してみてくださいね!

ルーツでは一緒に考えて日々訓練しています♪

 

 

 

 

 

 

 

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