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2021年12月28日

仕事探しがうまくいかない…ADHDに向いている仕事って?

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読者のみなさんの中には、就職活動や転職活動をされている方も多いのではないでしょうか。

 

その就職活動、もしかするとあまりうまくいっていないのでは?

 

うまくいっていない要因は様々あるかと思いますが、その中の一つが「自分に合った仕事探しができていない」というもの。

 

今回は、主にADHDの方に向けた「自分に合った職の見つけ方」をご紹介します!

 

 

ADHDとは?

 

 

 

 

 

ADHDとは、発達障害の一種。

 

「注意欠如・多動性障害」や「注意欠如・多動症」という名前で知っている方も多いかもしれませんね。

 

診断基準は細かく存在しますが、主に以下の3つに分類される特性を持つ方が当てはまります。

  • 集中力が続かない「不注意
  • 周りの目を気にせず、思い立ったらすぐ行動してしまう「衝動性
  • じっとしていられない「多動性

 

日常生活だけでなく、仕事の場面においても上記のようなADHDの症状に悩まされる方は多いと言われています。

 

その症状が原因で職場に居づらくなったり、自分に合う仕事が見つからなくなったりということもあるようです。

 

 

 

仕事探しがうまくいかない理由とは?

 

 

 

 

それでは、そんなADHDの方が仕事をうまく探せない理由にはどんなものがあるのでしょうか?

 

 

 

①仕事をすること自体に不安を抱えている

 

特に、今仕事をしていない方にとっては、「仕事探し」そのものが高いハードルとなります。

 

「以前の職でミスばかりをして辞めてしまった」「感情のコントロールがうまくいかずに人間関係のトラブルを起こしてしまった」

 

これらのような体験がトラウマになり、仕事をする=仕事を探すことに心理的な抵抗感がある方も少なくありません。

 

そのような方にとっては、まずはこれまでの自分の仕事での行動と向き合い、自分自身の特性や課題をしっかりとピックアップ・改善することで、不安の解消につながります。

 

 

 

②自分に合う仕事が分からない

 

ADHDの方のなかでも、困っていることは多種多様です。

 

自分自身と向き合えたとしても、「自分に合う仕事がどのようなものなのか」が分からなければ、就職活動を手探りで進めていくしかないでしょう。

 

結果的に仕事に就けたとしても、「自分に合っていない」とあとで気づき、辞めてしまう方も多いようです。

 

 

 

仕事探しをうまく進めるコツ

 

 

 

 

それでは、ADHDの方が仕事探しや就活を成功させるためには、どのようなことが必要なのでしょうか?

 

 

 

①自己分析を徹底する

 

自分の障害はなんなのか、どのような症状が出て、どのようにこれまで困ってきたのか…。

 

このような「自己分析」を徹底することがまず必要です。

 

自分が困った場面がきちんと整理されていれば、その対策もできますし「その場面が起きない職場を探す」といった就活の軸をつくることも可能です。

 

 

 

②一人で仕事探しをしない

 

就活や自己分析は、ある意味「自分と向き合う」作業です。

 

なので「自分だけの力で進める」と考えている方が非常に多いですが、これには大きなデメリットがあります。

 

それは、「自分で気づいていない場面や部分に対処できない」というもの。 直前の職場で困っていたことや、うまくいかなかったことに気を取られて「他にも困ることがあるかもしれない」ということにはなかなか気が付きにくいもの。

 

また、そもそも特性や症状への対処のしかたが分からず、なあなあにしたまま就活に踏み切って、結果的に失敗してしまうパターンもあります。

 

仕事探しに困っているADHDの方は、一人ではなく頼れる人や機関を使って就活をしていくのがオススメですよ。

 

 

自分と向き合うサポートなら「就労移行支援」

 

 

 

 

自己分析がうまくいかなかったり、以前の仕事でのトラウマからなかなか一歩を踏み出せないという方には、「就労移行支援」という制度の助けを借りることがおすすめです

 

 

就労移行支援とは?

 

発達障害の方の就職・転職活動をサポートする施設として、就労移行支援事業所という選択肢があります。

 

就労移行支援とは、一般企業への就労を希望する、ADHDをはじめとした障害や難病のある方に、職業訓練や就職活動のサポート、職場定着のサポートをする福祉施設です。

 

通所、またはオンラインで訓練を受けることが可能で、多くの方が無料で利用をしています。

 

ここでは、専門知識をもったスタッフとともに就職に向けての準備をすることができます。

 

自分では気が付きにくい「自分の特性」や「強み」を引き出せるのはもちろん、プログラミングやExcelなどのスキルを身につけることによって、最近人気のIT業界への就職も目指せます。

 

自力ではなかなかうまく言語化しにくい「自分の強み」や「向いている仕事」を一緒に考えたり、コミュニケーション改善のためのプログラムを実施したりするなど、みなさんひとりひとりの悩みや課題に沿ったカリキュラムを作成します。

 

「自分に合った仕事を見つけたい!」と思っている方は、ぜひ利用を検討してみてくださいね。

 

 

問い合わせはどこからすればいい?

 

 

「就労移行支援事業所ってどんなところだろう?」

「自分でも利用できるのかな?」

「してくれるサポートについてもっと知りたい!」

 

 

そう思った方に、就労移行支援事業所ルーツでは「説明会・キャリア相談会」を実施しています

 

就労移行支援についての説明はもちろん、これからのキャリアや生活、実現したい将来の希望をお聞きし、あなたにピッタリの進路を一緒に考える機会となります。

 

以下の3事業所、またはオンラインにて随時実施しているので、ボタンからぜひお気軽にお問い合わせくださいね!

 

 

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